你是否为减肥节食饿得头晕、运动累到放弃，尝试各种产品却体重反弹、身体疲惫而苦恼？身边人是否也有同样困惑？

2026年3月4日是世界肥胖日，今年主题是“80亿个理由，行动起来应对肥胖”。在这全球关注体重健康的日子，不妨试试中医减肥！

邵阳市中医医院体重管理联合门诊，从2021年单一营养门诊，发展到2024年多学科协作门诊，完成“0到1”的探索。这里有中医内科专家、临床营养师、针灸康复专家、心理咨询师等，为你定制个体化方案。

初春是减肥黄金季。《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”春季阳气始生，人体脏腑机能随春气而动，正是调理代谢、疏解痰湿瘀滞的好时候。

多学科协作体重管理门诊推出以下中医特色疗法：

中药内调：中医认为肥胖多因脾失健运、痰湿壅滞。通过辨证论治，一人一方，健脾、祛湿、减脂，实现科学减重。

穴位埋线：针灸“升级版”。将可吸收蛋白线埋入中脘、气海等穴位，持续刺激15天左右，长效调节内分泌和基础代谢，适合忙碌上班族。

耳穴压豆：若管不住嘴，总想吃零食，可刺激耳朵上的“饥点”、胃点等穴位，抑制亢奋食欲，无创无痛，想吃东西时按压即可。

外治辅助

腹部推拿/刮痧：针对腹部带脉，解决腰腹赘肉。

艾灸温通：若怕冷、手脚冰凉、易水肿（寒湿体质），艾灸神阙、关元等穴位，温阳利水，促进代谢。

医学营养：不提倡“魔鬼节食”。营养医师教你健康均衡膳食，利用碎片时间活动，吃饱吃好还能制造热量缺口。

人体成分检测：动态观察人体成分，监测体重、体脂率等，用数据代替“感觉”，让“一人一方”更精准。减重是让身体成分回归健康，肌肉多、脂肪少、代谢稳才是“瘦得健康”。

世界肥胖日，给身体“轻”新机会，不妨来邵阳市中医医院体重管理联合门诊管理体重！医生提醒，合理减重速度为每月3 - 6公斤，追求长效而非速效，减肥是与身体和解。

门诊信息

地点：邵阳市中医医院体重管理联合门诊

专家团队：苏志新副主任医师（硕士研究生、注册营养师）及多学科协作团队

咨询电话：18774504708

开诊时间：每周一至周五

专家简介

苏志新，副主任医师、硕士研究生、中国注册营养师、健康管理师。湖南省健康服务协会第三届营养健康分会常务理事等多个职务。从事中西医结合临床工作二十年，曾在中国中医研究院广安门医院等多家医院进修。擅长营养评估与治疗，运用中医辨证施治融合中医药膳及食疗养生理念，诊治营养不良、肥胖等病症。

来源：邵阳市中医医院   点击“查看原文”